El próximo 22 de junio comienzan los cursos de verano UDA 2020 en Manteo.
El Club Bera Bera, siguiendo las normas de seguridad propuestas por Osakidetza ante la Covid-19, ha desarrollado unas medidas de seguridad para que las actividades de UDA se puedan realizar con la máxima seguridad.
Hay servicio especial de comidas durante las actividades de UDA.
Para reservar el servicio llamar al 943 291 292 o enviar email a
Tienes todas las clases que preparó Irene para entrenar en casa en ésta lista.
Marijo nos ha dejado estas joyas de clases durante el confinamiento para hacer en casa hasta que nos dejen volver a las clases en Manteo. #yoentrenoencasa
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Polideportivo MANTEO Kiroldegia | |
| Rutina Full Body con Silla | Cross Training Clase 1 | |
| Entrenamiento con Silla | Cross Training Clase 2 | |
| Step 1 | Cross Training Clase 3 | |
| Balance | Cross Training Clase 4 | |
| Core 30 | Cross Training Clase 5 | |
| Power Glúteo | Cross Training Clase 6 | |
| Entrenamiento en Pareja | Pilates Pared | |
| Stretching | Pilates and Body Fusion | |
| Slow Clase 1 | Pilates Mat | |
| Tabata | Pilates Sofball | |
| Tabata Cardio Workout | Pilates & Dance Fusion | |
| Body Fit Clase 1 | Pilates Mat | |
| Body Fit Clase 2 | Pilates Rulo 1 | |
| Body Fit Clase 3 | Pilates Rulo 2 | |
| Body Fit Clase 4 | Hipopresivos Clase 1 | |
| Body Fit Clase 5 | Hipopresivos Clase 2 | |
| Body Fit Clase 6 | Hipopresivos Clase 3 | |
| Body Fit Clase 7 | ||
| Body Fit Clase 8 |
Os dejamos todos los enlaces de las clases que nos está dejando Aitor de Ciclo Indoor.
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Polideportivo MANTEO Kiroldegia | |
| Ciclo Indoor 1 | Ciclo Indoor 11 | |
| Ciclo Indoor 2 | Ciclo Indoor 12 | |
| Ciclo Indoor 3 | Ciclo Indoor 13 | |
| Ciclo Indoor 4 | Ciclo Indoor 14 | |
| Ciclo Indoor 5 | Ciclo Indoor 15 | |
| Ciclo Indoor 6 | Ciclo Indoor 16 | |
| Ciclo Indoor 7 | Ciclo Indoor 17 | |
| Ciclo Indoor 8 | Ciclo Indoor 18 | |
| Ciclo Indoor 9 | ||
| Ciclo Indoor 10 |
Nos ha tocado vivir momentos realmente duros, pero parece que empezamos a ver la luz. Por ello, y tras recibir el visto bueno del Ayuntamiento, este verano desde el Club Deportivo Bera Bera, volveremos a organizar los grupos de TIEMPO LIBRE Y ACTIVIDADES DEPORTIVAS para niñas y niños a partir de 2 años en el Polideportivo Manteo, playa de la Zurriola.
Por supuesto, la organización y la forma de funcionar de los grupos serán especiales este año, ya que tendremos que cumplir estrictamente las indicaciones y medidas marcadas por las autoridades sanitarias. Nosotros ya hemos comenzado a trabajar y tenemos una nueva propuesta de grupos reducidos, actividades al aire libre, actividades y grupos a la carta, medidas de seguridad especiales, descuentos en los precios, ...(más información en
Además de las actividades de siempre (MULTIDEPORTE, SURF, VOLEY PLAYA, ZUMBA...), este verano creemos importante que podáis plantear actividades a la carta (elige horario, lugar, actividad, grupo... y nosotros te ayudamos).
Para inscribirte o reservar tu plaza ponte en contacto con nosotros. También puedes realizar tu inscripción en la web www.donostiakirola.eus del 18 al 21 de Mayo.
En breve tendremos toda la información disponible.
Mientras tanto, ¡cuidaros mucho!
PREINSCRIPCIONES: 18 al 21 de Mayo 2020.
SORTEO: 22 de Mayo de 2020.
INICIO DE INSCRIPCIONES DE LAS PLAZAS LIBRES: 10 de junio de 2020
CÓMO: Polideportivo Manteo / www.donostiakirola.eus
Programa de actividades desde casa para la semana del 4 al 10 de mayo.
Marijo Gómez: Todos los días a las 10h, Body Fit, Pilates Rudo, Cross Training, Hipopresivos y Tabata Cardio.
Irene Gajate: A las 18h, lunes Cardio Pilates, miércoles Pilates Rulo (15.30h), jueves Cardio Pilates y viernes Pilates Tono Pilates Rulo+Pesas.
Aitor Alonso: Ciclo Indoor martes, viernes y domingo. Elíptica domingo 18h.
Jose Luis: sábado a las 10h Cross Training
Izko Armental: lunes y jueves entrenamiento tabata.
Elena Jimenez: Encuentro de Yoga en la plataforma ZOOM el miércoles a las 18.30h. Yoga Relajación, sábado 18h.
Marijo Gómez: Todos los días a las 10h, Body Fit, Hipopresivos, Cross Training, Pilates y Slow Fit.
Irene Gajate: A las 18h, lunes Pilates Aro, miércoles Pilates Toningballs (15.30h), viernes Pilates CardioTono.
Aitor Alonso: Ciclo Indoor lunes, miércoles y domingo.
Patri Navascués: A bailar el miércoles a las 18:00h y sábado a las 11h, EN DIRECTO.
Jose Luis: jueves a las 18h Cross Training
Izko Armental: martes y sábado entrenamiento tabata.
Elena Jimenez: Yoga Relajación, viernes 18h.
Elena Sarasa: Aerotono el jueves y Actividades en familia el domingo.
Marijo Gomez: Todos los días a las 10h, Body Fit, Pilates & Dance Fusion, Entrenamiento en Pareja, Stretching y Cross Trainning.
Irene Gajate: A las 18h, lunes: Pilates Estiramientos y Movilidad y jueves: Cardio Pilates
Aitor Alonso: Ciclo Indoor miércoles y viernes a las 18h y domingo a las 10h
Patri Navascués: A bailar el sábado a las 18h
Jose Luis: martes a las 18h Cross Training
Izko Armental: sábado a las 10h Tabata
Oiane Saratxaga: domingo 18h Core
MULTIDEPORTE VACACIONES DE PRIMAVERA
Edad: 2-14 años
Fechas: del 6 al 17 de abril.
Inscripciones e información
Tlf: 943 291 292
Wassap: 620 841 511
KIROL +
Horario de KIROL+ de diciembre 2019 / KIROL+eko ordutegia abendua 2019
¡Hasta el 20 de diciembre! / Abenduak 20rarte!
En breve publicaremos los horarios del 21 al 31 diciembre.
Laster abenduaren 21etik 31rako ordutegia argiaratuko dugu.
MULTIDEPORTE Y TALLERES EN NAVIDADES.
Edad: 2-14 años
Fechas: 23 diciembre – 3 enero
Inscripciones e información
Tlf: 943 291 292
Wassap: 620 841 511
KIROL +
Horario de KIROL+ de noviembre 2019 / KIROL+eko ordutegia azaroa 2019
Horario de CICLO VIRTUAL (Kirol +) Ordutegia
