Egoera latza pasatzea tokatu zaigu guztioi baina pixkanaka badirudi momentu hobeak datorzkigula. Hau dela eta, Donostiako udalak hala baimenduta, udara hontarako AISIALDI TALDEAK ETA KIROL JARDUERAK antolatuko ditugu Bera Bera RT kirol elkartetik Manteo Kiroldegian zein Zurriola Hondartzan 2 urtetik aurrerako haurrentzat.
Noski, aurtengo antolaketa eta taldeak osatzeko baldintzak bereziak izango dira, osasun agintariek emandako gomendio eta irizpideak jarraitu beharko bait ditugu guztiok. Gu dagoeneko lanean hasi gara eta talde murriztuak, aire zabalean egiteko jarduerak, norberari egokitutako talde eta ordutegiak, segurtasun neurri bereziak, prezioetan beherapen bereziak,...prestatu ditugu (informazio gehigarria
Betiko ihardueretaz gain (MULTIKIROLA, SURF, HONDARTZA BOLEIA, ZUMBA...) nahi izanez gero norberari egokitutako ekintzak ere antolatzen ditugu (ordutegia, lekua, ekintzak, taldea... erabaki eta guk lagunduko dizuegu).
Izena eman edo plaza erreserbatu nahi baduzue jarri gurekin kontaktuan, bestela Maiatzaren 18tik 21era www.donostiakirola.eus web orrialdean izena eman dezakezue ere.
Laster izango duzue eskuragarri ikastaro hauei buruzko informazio guztia.
Bitartean, zaindu zaitezte!
Aurretiko izen-emateak: Maiatzaren 18tik 21era
Zozketa: Maitzak 22
Leku libreen izen-ematea hasiera: Ekainak 10
Nola: MANTEO Kiroldegia / www.donostiakirola.eus
Astelehenean Manteo irekitzen dugu Osakidetzaren gomendioak jarraituz.
Araudia betetzeko biziki ari gara lanean eta astelehenean dena prest izango dugu hasteko. Modu honetan kirola segurtasun osoz egin dezakezu, protokolo bat jarraituz eta Osakidetzaren gomendio guztiak betez.
Lehen fase honetan Izko edo Jose Luis entrenatzaile pertsonalarekin entrenatzeko instalazioetara sar zaitezke hitzordua emanez.
Ausartu berriro forma hartzen!
Aurreko hitzordua:
Etxean egiteko jarduerak, maiatzak 3tik 10era.
Marijo Gómez: Egunero 10h, Body Fit, Pilates Rudo, Cross Training, Hipopresivos y Tabata Cardio.
Irene Gajate: 18h, astelehena Cardio Pilates, asteazkena Pilates Rulo (15.30h), osteguna Cardio Pilates y ostirala Pilates Tono Pilates Rulo+Pesas.
Aitor Alonso: Ciclo Indoor asteartea, ostirala y igandea . Elíptica igandea 18h.
Jose Luis: larunbata 10h Cross Training
Izko Armental: astelehena eta osteguna tabata.
Elena Jimenez: “Encuentro de Yoga” ZOOM-en asteazkena 18.30h (Izena eman behar da). Yoga Relajación, larunbata 18h.
Marijo Gomez: Egunero 10tan, Body Fit, Hipopresivos, Cross Training, Pilates y Slow.
Irene Gajate: Pilates Aro, Pilates Toningballs eta Pilates Cardio Tono
Aitor Alonso: Ciclo Indoor astelehenean, ostiralean eta igandean.
Patri Navascués: Dantza asteazkenean eta larunbatean.
Jose Luis: Corss Training Ostegunean.
Izko Armental: Tabata asteartea eta larunbata.
Elena Jimenez: Yoga erlaxazioa larunbatean.
Elena Sarasa: Aerotono ostegunean eta familia ekintzak igandean.
Marijo Gomez: Egunero 10tan, Body Fit, Pilates & Dance Fusion, Entrenamiento en Pareja, Stretching y Cross Trainning.
Irene Gajate: Arratsaldeko 6etan, astelehena: Pilates Estiramientos y Movilidad y osteguna: Cardio Pilates
Aitor Alonso: Ciclo Indoor asteazkena eta ostirala 18h eta igandean 10h
Patri Navascués: Dantza larunbatean 18h
Jose Luis: asteartea 18h Cross Training
Izko Armental: larunbata 10h Tabata
MULTIKIROLA UDABERRIKO OPORRAK
Adina: 2-14 urte
Datak: apririlak 6-17
Izen ematea eta informazioa:
Tlf: 943 291 292
Wassap: 620 841 511
KIROL +
Horario de KIROL+ de diciembre 2019 / KIROL+eko ordutegia abendua 2019
¡Hasta el 20 de diciembre! / Abenduak 20rarte!
En breve publicaremos los horarios del 21 al 31 diciembre.
Laster abenduaren 21etik 31rako ordutegia argiaratuko dugu.
MULTIKIROLA ETA TAILERRAK GABONETAN.
Adina: 2-14 urte
Datak: Abenduak 23-Urtarrilak 3
Izen ematea eta informazioa:
Tlf: 943 291 292
Wassap: 620 841 511
KIROL +
Horario de KIROL+ de noviembre 2019 / KIROL+eko ordutegia azaroa 2019
Horario de CICLO VIRTUAL (Kirol +) Ordutegia
BERRIA
KIROL +
Kirol Ekintzen 30 ordu baino gehiago aukeran.
*PILATES eta TRX ez dira sartzen.
BODY BUILDING GIMNASIOA
Lan funtzionala, kardioa eta pisu librea egiteko 200 metro karratu baino gehiagoko gela. Donostiako gimnasiorik osoena.
ETORRI DOAIN PROBATZERA!
Aurtengo kurtsoari amaiera emateko, 4 ekintza ezberdin emango ditugu Manteon: Body, TRX, Strong By Zumba eta Balance.
Eguna, ekainak 29, larunbata.
Marijo izango da monitorea.
Animatu zaitez eta apuntatu!
Dohain!
Tlf. 943 291 292
